低脂鸡胸蘑菇面的家常做法 低脂鸡胸蘑菇面怎么做好吃

“鸡胸肉蛋白质含量较高，且易让人体吸收入借助，含有对人体成长发育有要紧用途的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的要紧来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的效果。”

食材明细

主料

鸡胸:

煮工艺一小时耗时简单困难程度

低脂鸡胸蘑菇面的制作方法步骤

1甜面酱:豆瓣酱:凉水，根据1:1:1.5的比率搅拌均匀备用，杏鲍菇切块，鸡胸肉整块加葱姜煮熟，撕成条备用。2葱姜弄热锅怎油下锅煸炒出香味。3放杏鲍菇块，翻炒。4加少盐翻炒出汤汁。5把煮好的鸡胸肉撕成条状，放进锅里，翻炒几下。6放稀释好的酱。7肯定小火慢熬，途中需要不停翻动，以免糊锅，水分蒸发，酱汁粘稠后就能出锅了。8煮一把面条，放点喜欢的蔬菜，再来一勺酱，完美。